6. August 2019

Outdoor Workout

Zu warm fürs Fitnessstudio? Kenne ich nur zu gut! Aber trotzdem auf das Workout verzichten? No way! Denn draußen wartet eine große Spielwiese für Fitnessjunkies! 😉

Egal ob es einfach nur Laufen ist, oder wir uns mit kleinem Zubehör, wie kleine Hanteln, Resistance Bänder, oder Medizinbälle, unser Gym ganz einfach nach draußen verlegen! Und glaubt mir das macht mega Spaß. Glaub das ist auch nicht mein erster Blogpost den ich dazu verfasse 😀 Was soll ich sagen, ich mag es wirklich an warmen Tagen mit Fina im Park ein Workout zu machen. Outdoor Lover? Schuldig im Sinne der Anklage 😉

Deswegen habe ich euch ein paar meiner Lieblingsübungen zusammen gestellt 🙂 Und keine Sorge, die Übungen kann man auch ohne zusätzliches Equipment ausführen 😉

Lunges

[rl_gallery id=“5865″]

Push Up Variation

[rl_gallery id=“5868″]

Tight Push Up

[rl_gallery id=“5870″]

Sit Up

[rl_gallery id=“5871″]

Russian Twist

[rl_gallery id=“5872″]

Fitness Zubehör

Falls ihr noch auf der Suche nach gutem Zubehör für euer Workout seid, schaut mal im Onlineshop von Gorilla Sports vorbei. Von dort habe ich mir damals auch mein Trainingsband zum üben von Klimmzügen geholt 🙂 Ihr findet dort auch Hanteln, Matten und Medizinbälle. Aber auch coole Sportsbekleidung und Supplements!

Bin schon gespannt ob ihr die Übungen auch mal ausprobiert und ich hoffe ich konnte neue Anreize setzen 🙂

In diesem Sinne,
Rock on & Work Out!

In liebevoller Zusammenarbeit mit Gorilla Sports

Esaengel Photography, Gorilla Sports, Mannheim, Outdoor, Outdoor Workout, Taylor Park, Training, Workout

Teile diesen Artikel

Hi mein Name ist Dany

Ja, wie Dany Sahne. Ich komme aus der schönen Quadratestadt Mannheim. Ich bin diejenige die hinter diesem Blog steckt.

Mehr über mich

Mehr aus meinem Tagebuch

1. März 2018

Gym vs Home Traning

Im Fitnessstudio bin ich mittlerweile seit mehr als 6 Jahren zu Hause. Zu manchen Zeiten stimmt das sogar vollkommen! Aber dennoch bin ich auch eine große Verfechterin von Home Workouts.

2. November 2016

Funktionsjacke meets Streetwear

Funktionsoutdoorjacke und modisch? Das soll nicht gehen? Tja, dank Balenciaga (einem meiner Liebligslabels) geht das diese Saison doch!

23. Februar 2016

Transformation

Dieser Weg, wird kein leichter sein…. Ja, an dieses Lied muss ich denken wenn ich auf meinen Weg bis heute zurück denke. Mittlerweile habe ich meine Linie gefunden, doch das war nicht so einfach. Ich war nie ein dickes Kleinkind / Kind. Meine Mutter hat immer dafür gesorgt das ich mich genügend bewege und raus […]

22. April 2020

Mein kleines Gym zu Hause während Corona

Seit Wochen steht unsere Welt Kopf und alles was wir bisher in unserem gewohnten Alltag getan haben ist nun auf den Kopf gestellt. Was das für mich zum Beispiel heißt? Wieder zu Hause zu trainieren. Denn die schöne Spielwiese namens Fitnessstudio ist auf unbestimmte Zeit geschlossen. Homeworkout. So heißt also das Zauberwort, was uns Fitnessjunkies […]

19. Juni 2017

6 After-Run Excercises

So, bis zum Frauenlauf sind es nur noch 11 Tage! Krass, wie schnell die Zeit vergeht! Aber ich bin glücklich das ich wieder gut im Training bin. Nicht zuletzt, da ich beim Lauftreff hier in Mannheim mitmache. Ich habe mir dort einige gute Tipps geholt was man auch vor und nach dem Training beachten sollte.

8. Juni 2017

Laufmotivations Tipps

Kennt ihr das? Obwohl ihr euch fest vorgenommen habt laufen zu gehen gibt es 1000 andere Sachen die eine höhere Wichtigkeit haben? Aber nur aus dem Grund weil ihr euch nicht motivieren könnt laufen zu gehen?